大家好，今天来为大家分享房间灯光亮度多少为好的一些知识点，和房间灯光强了合适吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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室内灯光亮度越越亮越好这种理解是错误的，太亮的灯和昏暗的灯其实对眼睛都不好，也应了中国一句话“过犹不及”。因为：

一、太亮的灯会刺激人眼的睫状肌收缩，瞳孔变小，使瞳孔的进光亮减少，同样图像映在人眼的图像由于进光亮的减少还是一样的。

二、同时，太亮的光在人眼没有进行生理反应之前，会损伤视网膜，造成视网膜脱落等等，还会在视觉细胞上形成一个长达十多分钟的暗影（看很亮的光源闭眼后可以眼前还是有一个亮斑存在），这就是眩光造成的危害之一，长时间看太亮的光源，会对视觉细胞造成永久的损害。

三、太亮的光源是造成眩光的原因之一，眩光不仅不能使人眼更好的观察物体，反倒影响人眼对物体的观察。

补充

一、一般的标准是在功能性照明场所（指家居），最高亮度（指环境、地板上亮度）不超过300拉克斯，最低不低于100拉克斯，其他空间可以更低，以眼睛舒适为准。太亮的和太暗的尺度的把控是和灯具所处的环境有关的，就像我们实际感受到的，大的房间用亮度高的灯，小房间用亮度低的灯，一样的道理。

二、客厅

主灯以暖白光最合适，它能保持整个空间的清爽和自然，有足够的照明范围和亮度，其他灯具，比如落地灯、台灯等。

三、卧室

光线以暖光为主，容易让人进入睡眠前的准备状态，不容易兴奋。

四、厨房

主灯以日光灯最合适，因为在厨房操作必须长时间集中精力，日光对保持兴奋的作用最强，也能很容易的发现厨房污垢。

孩子的视力问题一直都是家长们持续关注的问题，造成近视的原因主要有遗传因素，户外活动量不足和用眼过度疲劳。其中，用眼过度疲劳又可以分为用眼的时间长短情况，用眼距离远近等。还有一个重要的原因，也是家长们容易忽视的原因，就是家庭里面的灯光的强度。

我们都知道孩子不能在昏暗的灯光下学习，因为眼睛会很累，容易造成近视，所以许多家长就会把灯光调到尽量的亮，其实家庭照明是不适宜过量的，孩子也不要很强的光，孩子需要的是柔和的光。

因为在光线暗的时候，物体的成像是偏前的，光线亮的时候，它的成像就会偏后，光线过强的时候，自然让眼睛的伸长性适应反应会更强，更容易造成近视。

所以不能认为房间里灯光亮，就会觉得孩子眼睛很舒服，建议给孩子买一款正规的护眼灯，效果会好一点。再就是当孩子在学习一段时间后，作为家长要鼓励孩子到室外去玩一会儿或者运动一下，在较暗的光线下活动，会对视力有很好的调适作用。

光线过亮的时候，眼睛瞳孔需要收缩减少光线进入，就像相机调小光圈，避免曝光过度的原理是一样的，眼睛长期处于持续收缩的状态，用眼加剧疲劳，在孩子做功课的时候，桌面照度在500-750lux之间，最能保护孩子爱眼睛不疲劳。

为了让孩子们有一个正常的视力，作为家长们一定要检查孩子做作业的台灯，它的亮度是否合适，不能太暗也不能过亮，过亮了会刺激眼睛，过暗了会让眼睛看得很辛苦。孩子在正常的光线环境下读书或者写作业，再加上适当的户外活动，孩子的视力才会正常。

关于房间灯光亮度多少为好到此分享完毕，希望能帮助到您。