芒种，是中国24节气当中的第九个节气，是夏季的第三个节气。芒种节气一般是在每年的6月5日或6日，表示此时已经是入夏的深度，气温逐渐升高。那么，以“芒种的时候热不热”为题，来探讨一下炎热的芒种。 芒种时节，气温通常在25℃以上，也就是正式进入了夏季高温季节，此时气温高、湿度大，白天的温度很容易达到30℃以上。在这个季节里，人们需要特别注意保护自己的身体，注意多喝水、保持适度的户外活动和防晒。 由于气温高，人们容易出现亚健康状态，比如头昏、肌肉疲劳、食欲不振等症状。此时，需要多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等，尽量避免油腻、辛辣的食物。 另外，由于天气炎热，空调成为了消暑降温的重要器具。但是，空调使用不当也容易对人们的健康造成不良影响。长时间处于空调房间内，人体容易失去自己调节体温的能力，而过度依赖于空调，短暂低温和高温之间的反复也会导致人体的免疫力下降。因此，在使用空调的时候应该适度，避免长时间待在空调房间内，特别是老年人和儿童，更应该特别注意。 在芒种时节，人们还需要注意外出穿着的问题。穿衣要以舒适为主，质地要柔软、透气，颜色以浅色为宜，避免穿深色衣服，因为深色会吸收太阳光。同时，也要注意防晒，出门前涂抹防晒霜才能保护皮肤不被晒伤。 最后，芒种时节虽然炎热，但是也有其美好之处。荷花开始盛开，有人喜欢河边赏荷，也有人喜欢在公园里烧烤、游泳等。不管是什么样的活动，都要注意自身条件和环境，保持一个良好的心态，以便更好地享受夏天的美好。 总之，芒种时节不管热不热，我们都要注意保护自己的健康，调整好自己的状态，以更好地适应这个季节的到来。同时，也要在芒种时节里发现它的美好，保持愉快、放松的心情，享受炎热的夏日。