睡眠是人类生活的必需品，但有些人却经常睡不好。睡不好的原因有很多，比如压力过大、焦虑、抑郁、偏食、忙碌等。不仅会影响到白天的工作和学...

晚上老做梦还爱起夜，是很多人都会遇到的问题。有时候我们无法控制自己的梦境，一些不愉快的事情也可能在梦中出现，让我们一整晚上都难以入眠...