今年大暑是几号到几号(今年大暑是几号到几号)
今年大暑是从7月22日开始，到8月7日结束。作为二十四节气之一的大暑，代表着夏季的高温期已经到来，人们需要采取一些措施来防御暑热的侵袭。
在大暑期间，气温会不断升高，最高气温有可能达到40℃以上，湿度也会增加，人体的排汗能力下降，容易出现中暑、脱水等健康问题。因此，我们需要做好以下几点防暑措施：
1. 注意饮食，多吃清凉降火的食物，如西瓜、冰激凌、凉拌菜等。同时要适量补充水分，尤其是在户外活动或体育锻炼时，要多喝水、多吃水果，避免脱水。
2. 注意穿着，选择透气性好的衣服和鞋子，避免紧张不透气的服装和鞋子。尤其在户外活动时，要戴帽子、太阳镜，防止阳光直射。
3. 控制户内温度，使用空调或风扇进行降温，但要注意室内外温差不宜过大，不能直接吹向身体。
4. 合理规划作息时间，尽量减少户外活动时间，避免在炎热的中午时段外出。如果必须外出，要注意随时携带防晒、遮阳用品。
总之，大暑是夏季的高温期，我们要注意采取措施防止热传导，保护好自己的身体。只有做好防暑措施，我们才能更好地享受夏季的美好时光。