属鼠的人是十二生肖中最容易生病的。难道这是命运吗？并非如此，生病和命运无关，多数与自身的生活习惯和身体状态有关。所以，如果你是属鼠的朋友，不要担心，只需要注意自身的身体健康，才能更好的迎接美好的生活。 属鼠的人敏感多病，不耐劳动，这不是偶然的。经常熬夜、营养不均衡、饮食过度等等因素会减弱我们的免疫力，容易患病。因此，要修正自己的生活习惯，提升自身免疫力，才能够增强抵抗力，远离疾病。 熬夜对于属鼠的人来说，是大敌。不良的作息习惯影响我们的正常作息，让我们的身体失去健康的代谢吸收。熬夜会削弱身体的免疫机能，特别是肝脏，是我们的“内净器”，而熬夜会加重肝脏负担，引起人体内分泌紊乱、容易生病。 于是，我们要注意自己的饮食习惯，避免油腻、辛辣、烟酒刺激食物对自身肠胃的伤害。对于属鼠的人来说，“穿衣吃饭”十分重要。要保证正餐的热量和均衡营养，多吃蔬菜水果和高蛋白、低脂肪、低糖的食物，避免快餐、方便食品等食物的摄入。 保持适量运动也是很重要的。适度的运动有益于增强我们的体质和抵抗力，促进新陈代谢，使我们的身体恢复健康。如能坚持每天锻炼，不仅仅可以预防慢性病的发生，还能有效降低感冒、流感、嗓子疼等等疾病的发生率。 最后，我们还要注重保持心理平衡。属鼠的人非常敏感，容易情绪化，在情感中偏爱低谷与忧愁。情绪的波动会导致身体的内分泌失调，降低身体免疫力，从而使我们更容易生病。因此，我们应该尝试经常锻炼自己的心理素质，保持乐观的生活态度，从而能够更好的抵御疾病的袭击。 希望属鼠的朋友也能够像其他生肖一样，在适当的保健和生活方式上做出改变，提升抵抗力，减少不必要的疾病带来的困扰。只有在可以有一个健康的身体，我们才能成为自己人生中的“大赢家”。