“以炉中火命睡”这句话出自《周易》，意思是说居家时应该使床头朝向火炉，因为火可以避邪驱鬼、驱寒保暖。
而炉中火，则是火炉中最中心、最高温的一点，有着更为强烈的吉祥寓意。
那么，以炉中火命睡，到底有多大的好处呢？首先，火可以消除寒气，保持环境温暖，使人舒适入眠。
特别是对于那些易感冒、易受凉的人来说，这种睡姿能有效提高免疫力，预防感冒等疾病。
其次，火具有驱鬼避邪的作用。
在中国传统文化中，家（尤其是卧室）是人们最为重视的地方。
而诸如吸烟、喝酒等坏习惯是会影响家庭和谐的，所以必须要有一种方式来净化家里的氛围。
火的高温和能量可以聚集屋内的“阳气”，驱散不良气息，渐渐地让人们在家庭、生活中感受到宁静祥和的氛围。
最后，以炉中火命睡还可以达到润肺养生的效果。
中医认为，人体的肺脏对空气的感知很强，同时也是呼吸系统最为开放的器官。
如果没有清新的空气滋润肺脏，那么就很容易引起各种呼吸道疾病。
而火炉之中的火焰可以释放出大量的氧气，同时吸入到人体的二氧化碳能够被有效地排出，通过这种方式改善呼吸系统的健康状况。
总之，以炉中火命睡可以达到多重好处。
而现代人究竟要不要遵从这种传统呢？从健康、家庭氛围等多重角度来看，以炉中火命睡还是值得一试的。
当然，最重要的是每个人都要寻找自己感觉最舒适的睡觉方式，以达到最佳的休息效果。