“三高”是现代城市中一种常见的生活方式，它指的是高压、高速和高强度。
随着城市化的不断推进，人们的工作和生活压力不断增加，加之高效率的工作节奏和快节奏的生活节奏，三高已经成为了很多人没有选择的生活方式。
高压是一种普遍存在于现代社会中的心理状态，压力大的人容易出现情绪消沉、抑郁等问题。
高速是指现代社会的生活步伐快，人们不得不加快自己的活动速度才能跟上社会的步伐。
高强度则是指工作压力的极度增大，很多人只有疲惫不堪的感觉。
这三种高压、高速、高强度的生活方式都在一定程度上影响了人们的身心健康和生活质量。
面对“三高”，人们应该如何应对呢？首先要有积极的态度，学会放松自己，寻找适合自己的方式释放压力。
其次是保持健康的生活方式，合理饮食、适度运动是非常重要的，保持身体健康也可以帮助我们缓解心理压力。
此外，要学会调节自己的情绪，保持良好的工作心态，多关注自己的内心情感，及时调整自己的心态。
“三高”虽然是现代社会中不可避免的生活方式，但是我们可以通过自己的努力去做出改变，改善自己的生活品质和身体健康，让生活变得更加美好和健康。