《改变自己，迎接全新人生》
八字脚是真的影响着人的形象和自信心，而改变自身缺点，不仅能提升自信，还能迎接全新人生。
如何改变八字脚呢？下面给大家分享一些实用的方法。
首先应该保持正确的站姿，双脚平均分开与肩同宽，双脚放松，整双脚贴地。
在行走时，要尽量减少脚外翻的情况，强迫自己向内踏正，可以在走路时注意下脚步，让脚自然地向前放，这样能锻炼内脚弓的肌肉，让双脚旋转角度变小。
其次，适当的运动也是很有必要的，因为身体的身姿和肌肉都是要训练出来的。
可以进行一些可以锻炼脚部肌肉的运动，比如绕圈跑、深蹲、小跑等，这些运动可以使得腿部肌肉得到很好的锻炼和拉伸，从而改善脚的形态。
当然，合适的鞋子也是非常重要的，女性尽量穿平底鞋，男性推荐选择保持舒适度的鞋子，可以选择内增高的方式来让身高更显高。
最后，应该正确对待八字脚问题，让自己从内心中接受、爱自己，相信自己的改变能让自己更加自信、更加美丽。
八字脚不仅仅是个外在形象问题，更代表着自信和勇气，要正确的面对改变，并且坚持下去，才能达到全新的人生。