今年2019年，对于69年出生的女性来说是一个非常值得期待的一年，因为运势将整体上升。
对于已经处于职场或家庭的女性而言，今年将会有更多的机会和机遇来发展自己的事业或家庭。
同时，也需要为自己的健康和精神状态做出更大的投入和关注。
在职场方面，今年将会是一个比较稳定的年份，没有太多大起大落的波动，但是也需要保持警惕和努力，因为竞争仍然很激烈。
如果想要提升自己的职场地位和收入，需要积极地学习和提高自己的技能和能力，更好地适应和应对不断变化的市场环境。
在家庭方面，今年将会是一个很好的年份来加强与亲戚、朋友和家人的关系，多谈心、多沟通，让自己的生活更加充实和有意义。
同时，也需要关注家人的健康和安全，特别是年长者的身体状况，及时发现并治疗疾病，保障家人健康。
在健康方面，今年需要更加重视自己的身体和健康状况，要及时去医院进行体检和治疗，以避免因健康问题导致的不良后果。
同时，也需要加强自己的锻炼和饮食习惯，保持良好的身体状态和健康生活方式。
总体来说，对于69年生的女性来说，今年是一个充满机遇和挑战的年份，需要积极面对生活中的各种变化和挑战，学会适应变化，同时也需要关注自己的健康和身体状况，让自己能够更好地迎接未来的挑战和机遇。