2021年是鸡年生肖人的本命年，对于62岁的鸡来说，健康是最关键的。
在这个特殊的年份里，必须注意身体健康问题，谨慎对待生活中的各种风险。
首先，保持健康的饮食习惯是至关重要的。
要避免高脂、高糖、高盐的食物，尽量多食用新鲜蔬菜水果。
此外，坚持适度运动也是保持健康的关键，但避免过度激烈的运动，以免损伤关节和肌肉。
温和的瑜伽、太极拳等活动都是不错的选择。
其次，保持良好的心态也是健康的重要因素。
尽量避免过度的压力和紧张，尽可能寻找放松身心的方式，比如阅读、旅游、听音乐等。
同时，与亲友保持沟通也是缓解压力的有效方式。
最后，及时就医是保持健康的重要手段。
定期进行体检，及时治疗病痛，如高血压、糖尿病等常见病和慢性病。
对于老年人来说，骨质疏松、老年痴呆等问题也需要及时就医。
总之，62岁的鸡在健康方面需要谨慎、慎重处理。
通过良好的饮食习惯、适度的运动、积极的心态以及及时就医，可以让自己度过一个健康、快乐的本命年。
同时，也要注意安全问题，谨防交通事故、失火等意外情况的发生。
让自己在健康、快乐的同时，过上平安的生活。