皮肤年龄是指与真实年龄不同步的皮肤健康状况指数，它反映了皮肤组织的老化程度以及外在环境对皮肤造成的影响。
对于每个人来说，皮肤年龄的测算都是十分重要的。
那么，怎样测算自己的皮肤年龄呢？首先，有专业的皮肤年龄测量仪器可以使用。
在美容院或者皮肤科医院中就有此类型设备。
不过，如果我们在家中想要初步了解自己的皮肤年龄，也可以通过以下方法进行测算。
一、观察肌肤状态：细盯着镜子，看看自己皮肤上是否存在细纹、皱纹、眼袋、黑眼圈等，因为这些都是包括时间在内的因素形成的。
二、感受皮肤弹性：用手指轻轻地按压皮肤，然后观察其弹性和回弹度。
如果皮肤弹性和回弹度变差，那就说明皮肤年龄在一点点增加。
三、检查皱褶：因为岁月的沉淀会使得皮肤组织萎缩，从而形成了深层的皱褶。
所以通过观察皮肤上的这些深层皱褶，可以初步了解自己皮肤的年龄。
四、看脸色：面色良好、白皙是皮肤健康、年轻的表现。
而暗沉、黄褐色斑点是皮肤受损最直接的表现。
以上就是几种可以自行测算皮肤年龄的方式。
不过需要知道的是，这种测算手段虽然简单，但是并不全面，并不能够代替医生的专业诊断。
所以如果我们真的想要了解准确的皮肤年龄，还是需要寻求专业医生的帮助。
同时，还要科学地保持生活习惯、合理饮食、经常锻炼、愉快心情，这些都是保持皮肤年轻和健康的有效方法。