怀孕是每个准妈妈都十分期待和关注的事情，但是在计算出自己怀孕的确切时间之前，先了解怀孕周期和排卵日的计算方法是很有必要的。
首先，女性怀孕周期一般是28天左右。
但是在现实生活中，也有一些女性的周期比较长或短，所以每个女性都需要测算自己的周期。
可以在记录一到两个月的月经周期后，通过周期日历来测算出自己的月经周期天数。
许多手机应用程序都提供了简便易行的周期预测工具，可以为准妈妈们提供帮助。
在这个月经周期的基础上，计算出自己的排卵日也十分重要。
排卵日是指卵子从卵巢排出的日期，这个日期通常在下一次月经的前14天左右，但也有女性的排卵日会受到不同的影响而有所偏差。
测算排卵日的方法有多种，最简单的方法是计算月经周期的第一天，然后减去14天，这就是自己的大致排卵日。
如果想得到更加精确的日子，可以使用贴心的排卵试纸或排卵计算器来帮助确认排卵日。
知道了自己的怀孕周期和排卵日，就可以计算自己的怀孕期了。
在排卵日到来后的24小时内，卵子会在输卵管中等待着被精子受精，所以如果在这个时间内发生了性生活，就有可能怀孕了。
如果在这个时间内没有受精，卵子就会死亡并随着下一次的月经排出体外。
一旦卵子受精，就会在受精卵进入子宫后开始分裂，最终发育成一个小生命。
总之，了解自己的月经周期和排卵日对于想怀孕的准妈妈尤为重要。
无论是通过预测工具、排卵试纸、计算器等多种途径，都可以找到自己自然的怀孕期。
如果您已经了解了这些基本知识，同时保持一个健康的生活方式，沟通好自己的医生和配偶，那么怀孕的日子很快就会到来。